練習記録 4/27練習
両足膝下が良くない状況が続いているため無理をしないジョギングで様子見。
我ながら4：40/km近辺で刻んでいてい...
2023-04
練習記録 練習記録 4/26練習
4/24，25は疲労過多により休み。ここ最近ふくらはぎからアキレス腱にかけて少し痛い。
２日休んだ程度では完全回...
練習記録 4/22,23練習
4/22（土）、23（日）は２日間で50km目標で練習実施。
少し足りなかったけど節目の400ｋｍまであと少し。...
練習記録 4/20練習
この日の練習でなんとか4月累計300km到達。
今月は週末以降の頑張り次第で月間走行距離が
過去最高いけそ...
練習記録 4/19練習
前日の無理のないジョギングにより多少疲労が回復（した気がする）。
とりあえず今日決めていたノルマの10ｋｍ/日は...
練習記録 4/18練習
土日の疲労が抜けない中、最近の仕事による疲労も蓄積し
疲労マックスのなかノルマをこなすようにランニング。
...
雑談 ヤマザキ春のパン祭り
4/17は連日の練習の疲れのため休みました。
そして表題の件、ついに30点たまりました！ちょっと紙が汚れてますが...
練習記録 4/16練習
前日のＬＳＤによる疲労が色濃く残る中、週間100ｋｍのノルマのためランニング。
7ｋｍ走ったら達成できるのでその...
雑談 ダントツラーメン
岡山ダントツラーメンに行ってきました
練習記録 4/15練習（LSD)
今日は久しぶりに岡山までの超LSDを実施。
自分の住むあたりから岡山駅までは大体60㎞程度。22年10月に一回経...