本日はBIHOKUパークマラソンに参加してきました。
昨年も参加して３時間23分くらいでした。その時はかなり暑かったなあ・・・。
今回はこの１年の練習の成果と足腰強化の一環で参加。コースはこんな感じで楽しめる内容です。
ただ問題はこの公園特有のアップダウン。平坦な部分がほとんどない・・・。
そんなコースを８周×5km＋2.195kmします。このマラソン大会の発起人が
どなたかは存じませんがなかなかのドＳだと思います。笑
このコースを知る人に言わせると普通のマラソンより10～15分遅くなるとのこと。
去年はこの高低差を知らず序盤から攻めて、20㎞くらいでへばってました。
今回は3時間15分くらいが目安に、いつも通りその時の気分次第でレース展開することに。
日々の練習による疲労は感じるも体調としては普通。ただ１点の不安を除いて。
序盤（スタート～15㎞）
＜5kmラップ＞ 通過タイム
・1週目（5km） ・・・ 21:08
・2週目（5～10km） ・・・ 20:38 41:46
・3週目（10～15km） ・・・ 21:13 1:02:59
スタートからサブスリーのペースメーカーに追随。理由は時計を持ってくるのを忘れたから。汗
このままゴールできるとは思わなかったけど体が動き始めた5km過ぎから徐々にペースアップ。
そもそもあまり集団走が好きじゃない。給水しにくいし位置取りも気を使うし。
背後にサブスリーのペースメーカーを感じながらも順調に進捗。
中盤（15㎞～30㎞）
・4週目（15～20km） ・・・ 23:53 1:26:52
・5週目（20～25km） ・・・ 22:00 1:48:52
・6週目（25～30km） ・・・ 22:54 2:11:46
だが16㎞くらいに異変。腹が・・・痛い・・・。やはりキテしまったか・・・。
前日夜ごはんに日清カップヌードルの辛麺を食べたのがまずかった。
屁で対処できるか試そうとした束の間「あっこれ出るやつだわ」と悟りました。
コース上のトイレに駆け込んでタイムロスが約3分弱。
当然サブスリーのペースメーカーにも抜かれ完全単独走に。
気持ちが切れたのかここからきつかった。特に6週目。
終盤～ゴール
・7週目（30～35km） ・・・ 22:40 2:34:26
・8週目（35～40km） ・・・ 22:38 2:57:04
・9週目（40㎞～ｺﾞｰﾙ） ・・・ 10:20 3:07:24
そこからはペースを上げることも落とすことなく淡々と粛々と走りゴールへ。
ゴールしたとき実況の方からも「淡々とゴールされました」と言われ
その通り過ぎてちょっと面白かった。123人中7位でした。
感想
・高低差が鬼だけどチューリップや桜がキレイで心を癒してくれるコース。
・屋外体験が充実していて備北丘陵公園は家族で来るととても楽しいところ。
・マラソン前日に辛いものを食べるのは控えるべし。
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