練習記録 4/16練習
前日のＬＳＤによる疲労が色濃く残る中、週間100ｋｍのノルマのためランニング。
7ｋｍ走ったら達成できるのでその...
モーリー
練習記録 雑談 ダントツラーメン
岡山ダントツラーメンに行ってきました
練習記録 4/15練習（LSD)
今日は久しぶりに岡山までの超LSDを実施。
自分の住むあたりから岡山駅までは大体60㎞程度。22年10月に一回経...
練習記録 4/14練習
本日は黄砂がほぼないため絶対に走らないといけない日。
でも1週間の疲れもあって今日は昼に７㎞のみ。
夜雨降...
練習記録 4/13練習
軽度の黄砂が来襲するなか昼と夜の２部練習を実施。
マスクをしながらのランニングはキツイですね。
心肺機能が...
練習記録 4/12練習
黄砂が舞う中、昼と夜の二部練実施。
広島県南部は黄砂はそこまでひどくない地域みたいですが、そのニュースが
...
練習記録 4/11休み
マラソンによる筋肉痛は残るも2日連続の休みは基本しないため準備運動実施。
でも腹が痛い。特に胃のあたりが。
...
雑談 ブヨに刺されたのでランニングは休み
備北丘陵公園でブヨ（ブユ、ブト）に噛まれた話
大会結果 第4回BIHOKUパークマラソン
2023/4/9に広島県庄原市の備北丘陵公園にて開催された第4回BIHOKUパークマラソンの感想です。
練習記録 4/3～8練習
4/3（月）
前日のLSDの疲れが残っていてこれが限界。
4/4（火）、5（水）
...